Ya eres pura inspiración, tal vez pasearte por este espacio silencioso lleno de más de 200 frases inspiradoras, te lo recuerde… Bienvenid@
“Una mente es como un paracaídas, no funciona si no lo abres”
Thomas Robert Dewar
“Si queremos actuar con sabiduría en el mundo, el primer paso es aprender a calmar la mente. Si nuestras acciones surgen de la ira, el apego, el miedo y la agresividad, perpetuarán los problemas”
Jack Kornfield
“Los grandes espíritus siempre han encontrado oposición violenta de mentes mediocres”
A. Einstein
“El amor y la muerte son los grandes regalos que se nos dan, casi siempre los recibimos, pero no los abrimos”
Rainer Maria Rilke
“Alzarte sobre tu drama interno, sobrevolarlo, desnudar la mente de significados, conectar con tu autenticidad innata, con la sabiduría enraizada en la conciencia que siempre te sostiene, con el flujo incesante de la vida… Ese movimiento es absolutamente revolucionario, poderosamente sanador”
Marta
“El secreto de la serenidad es cooperar incondicionalmente con lo inevitable”
Proverbio zen
“La libertad radica en tu decisión de mirar desde la visión del amor, cualquier otra mirada no es sino esclavitud de una mente egoica atrapada en sí misma”
UCDM
“Me encanta que mi mente no se crea a mi mente. Sin significado, ¿cómo puede existir la separación? Yo aparezco como lo antiguo y lo nuevo, el comienzo y el final, yo soy tú, soy todo, este pulso extático, este gozo innombrable, este bailar sin movimiento, esta brillante y electrizante inexistencia…”
Byron Katie
(Del libro: Mil nombres para el gozo)
“Acercarse con curiosidad a la vida nos devuelve al estado de inocencia desde el que todo lo observado nos conecta con el asombro y la belleza”
“¿Puedes disuadir tu mente de su vagabundeo y permanecer en la unidad original?
¿Puedes dejar que tu cuerpo se torne flexible como el de un recién nacido?
¿Puedes limpiar tu visión interior hasta ver solo la luz?
¿Puedes amar a la gente y guiarla sin imponer tu voluntad?
¿Puedes afrontar los asuntos más vitales dejando que los eventos sigan su curso?
¿Puedes distanciarte de tu propia mente para así comprenderlo todo?”
Lao Tse
(Del libro Tao Te Ching)
“Lo que debe dar luz ha de soportar arder”
Viktor Frankl
“Cuando vivimos en el presente, la alegría surge sin ninguna razón, esta es la felicidad de la conciencia que no depende de condiciones concretas”
Jack Kornfield
“Desde el esfuerzo nos desgastamos.
Desde la pasión florecemos”
“Cada decisión que tomas procede de lo que crees ser y representa el valor que te atribuyes a ti mismo”
UCDM
“Nada puede subir más alto que su propia fuente. Nada evoluciona si no ha involucionado. Nada se manifiesta en un efecto si no está en la causa”
Kybalion
“La agresión más grave hacia nosotros mismos, el daño más fundamental que podemos hacernos es permanecer en la ignorancia por no tener el coraje y el respeto de mirarnos a nosotros mismos honesta y delicadamente”
Pema Chödrön
“Pierdes tu paz cuando subes a lomos de un pensamiento no amoroso, recuperas tu paz cuando tomas la decisión consciente de bajarte de ese pensamiento permitiendo que siga su camino”
Marta
“Si sueltas un poco tendrás un poco de paz, si sueltas más, tendrás más paz. Y si sueltas del todo, ocurra lo que ocurra, tu corazón estará libre”
Ajahn Chah
“Finalmente, cualquier abuso que hayas experimentado en la vida tiene que ser perdonado. Cuando lo perdonas, ya no te aferras a la violación. Sueltas la vergüenza. Empiezas por perdonarte a ti mismo y después perdonas al abusador. No trates de hacerlo en el orden inverso. No puedes extender el perdón a menos que lo hayas aceptado e integrado para ti mismo”
Paul Ferrini
“En cualquier momento puedes justificar tu miedo o atravesarlo”
Marta
“Habla y actúa a partir de los pensamientos necios y la desgracia irá tras de ti como la rueda que sigue al buey que tira de un carro. Habla y actúa a partir de los pensamientos sabios y la felicidad te seguirá tan de cerca como la sombra inamovible”
El Dhammapada
“Hay siempre un nuevo horizonte
para las personas que miran más allá”
Robert Louis Stevenson
“Hay infinitas maneras de descubrir tu verdadero Ser pero el amor sostiene la antorcha más brillante.
Si la sigues, te guiará más allá de los límites de la vejez y la muerte. Sal del círculo del tiempo y sumérgete en el círculo del amor”
Dr. Deepak Chopra
“Limítate a librarte de lo falso y llegarás automáticamente a lo verdadero”
Ho-Shan
“Dentro de ti hay un lugar silencioso e inviolable al que puedes retirarte en cualquier momento para ser tú mismo”
Hermann Hesse (del libro Siddhartha)
“Entrar en el silencio es hacernos receptivos
a la verdad profunda de todas las cosas”
Antonio Blay
“No somos seres humanos teniendo una experiencia espiritual.
Somos seres espirituales viviendo una experiencia humana”
Pierre Teilhard de Chardin
“Si te encuentras a alguien cuya alma
no esté en línea con la tuya,
mándale amor y sigue tu camino”
Wayne W. Dyer
“El gran sendero no tiene puertas.
Miles de rutas llevan a él.
Cuando uno entra por esta puerta sin puerta, camina libremente entre el cielo y la tierra”
Mumonkan
“El apego,
el rechazo
y la ignorancia
son los tres venenos del espíritu,
la fuente de toda enfermedad mental”
Dalai Lama
“La peor de las privaciones es no saber descubrir y utilizar lo mejor de nosotros mismos”
Jacques Salomé
“Si dejas que el viento te arrastre aquí o allá,
pierdes contacto con tus raíces.
Si dejas que la inquietud te impulse,
pierdes el contacto con quién eres”
Lao Tse
Desarrollar la práctica de la “atención al instante presente“
requiere estar dispuestos a
absorber cada experiencia y despues soltarla.
Esta atención al instante presente no es tanto un “hacer”
como un “estar con” que precede a la acción eficaz.
No es ni sumisión pasiva, ni resistencia activa,
sino un aprender a vivir y a amar
en permanente compromiso con la no-violencia.
Dr. Stephen Gilligan
(del libro: La valentía de amar)
“Solo una persona que ha pasado por la puerta de la humildad puede ascender a las alturas del espíritu”
Rudolf Steiner
“No seas portavoz de palabras y creencias
que no has integrado plenamente
en los ritmos de tu vida”
Paul Ferrini
“La curación es un proceso biológico,
no un acto médico”
Dr. Karmelo Bizkarra
Mientras intentas ser otro distinto a quien eres, tu mente sólo se agota.
Pero si dice: “Esto es lo que soy, esto es un hecho y voy a investigarlo y a comprenderlo”, entonces sí puedes ir más allá.
Krishnamurti
“Cuando somos amados y se nos enseña a confiar en
nosotros mismos y en nuestras energías creativas:
se cultiva la perseverancia, se posterga la gratificación
y se obtiene la habilidad para tolerar la frustración.
Si todo eso se nos ha robado, perdemos un sentido básico
de confianza y de enfoque”
Dr. Thomas Trobe
“Cada vez que te encuentres del lado de la mayoría
es momento de hacer una pausa y reflexionar”
Mark Twain
“La confusión es el umbral de una nueva comprensión.
La confusión es una oportunidad para reordenar la experiencia y organizarla en forma diferente a lo que normalmente haríamos”
Richard Bandler
“Si la gratitud fuera un medicamento, sería el producto más vendido en el mundo que serviría para el mantenimiento del órgano principal en cada sistema.”
Dr. P. Murali Doraiswamy
“Hay dos maneras de equivocarse.
Una es creer lo que no es,
y la otra, negarse a creer lo que es”
Sören Kierkegaard
“La verdad nos libera,
no el esfuerzo por ser libres”
Krishnamurti
“Vivir desde la esencia es experimentar la liviandad, sentir como si nos hubieran crecido alas y pudiéramos elevarnos por encima de la densidad de creencias, pensamientos, adiestramientos sociales, culturales, educacionales y morales”
Marta
“La madurez consiste en dejar de culpar. Ya no culpas a los demás ni te culpas a ti mismo”
Anthony de Mello (del libro: Redescubrir la vida)
“Existe un sonido de felicidad
constantemente en nuestro interior.
Sólo tenemos que permanecer
en silencio para oírlo”
Osho
“Sólo vuelan alto
aquellos que se atreven
a volar con viento en contra”
Estás construyendo tu futuro ahora: el instante en el que todo el tiempo se convierte en un medio para alcanzar cualquier objetivo. Elige, pues, pero reconoce que mediante esa elección se elige el propósito del mundo que ves, el cual se justificará.
UCDM
“Sólo podemos comprendernos a nosotros mismos en relación con el presente, y esta relación con el presente es en sí misma el gurú, el gran maestro, no alguien de fuera”
Krishnamurti
“Es posible descubrir más acerca de una persona jugando con ella durante una hora, que conversando con ella durante un año”
Platón
“El amor incondicional es el más poderoso estimulante que se conoce del sistema inmunitario”
Dr. Bernie Siegel
“A medida que soltamos el miedo culpable y la energía que lo acompaña, las enfermedades físicas y los síntomas comienzan a desaparecer.
La repentina liberación de la culpa por medio del mecanismo del perdón es responsable de miles de recuperaciones de enfermedades graves y avanzadas.
Lo que mantenemos en la mente tiende a manifestarse”
Dr. David Hawkins (del libro: Dejar ir)
“La vida en el cuerpo físico es un período muy corto de la existencia total.
Lo único que vive eternamente es el amor”
Dra. Elisabeth Kübler-Ross
(Del libro: La rueda de la vida)
“Siempre es bueno hacer algo lento antes de tomar una decisión importante en la vida.
Los monjes zen se quedan escuchando crecer las rocas”
Paulo Coelho
(El Peregrino de Compostela- Diario de un mago)
“Brindar una presencia serena y amorosa es el mayor regalo que puedes ofrecer a una persona, sea cual sea el tránsito que esté atravesando”
Cuando haces la paz con lo que Es,
ya no hay más separación.
No más deseo.
No más lucha.
No más resistencia.
No más rechazo.
Paul Ferrini
“Cuando te das cuenta del hecho de que todas las cosas cambian y encuentras tu serenidad en ello, allí estás en el nirvana”
Shunryu Suzuki
“Hay dos tipos de sufrimiento.
Hay el sufrimiento del que huyes,
que te sigue adondequiera que vayas.
Y el sufrimiento que enfrentas,
del que te liberas al hacerlo”
Ajahn Chah
“Ya tenemos dentro de nosotros todo lo que necesitamos. Al darnos cuenta de esto, podemos llevar a cabo las cosas con un sentido de abundancia. Nuestra abundancia interna transmite un sentido de merecimiento, valía y tranquilidad, de tener algo que dar al mundo y de disfrutar haciéndolo”
Jack Kornfield
“No existe ninguna realidad excepto la que contenemos dentro de nosotros. Por eso tanta gente vive una vida irreal. Toman las imágenes externas a ellos por la realidad y nunca permiten que el mundo que se encuentra dentro de su cuerpo y de su mente se revele a sí mismo”
Hermann Hess
“Si comprendes, las cosas son como son.
Si no comprendes, las cosas siguen siendo como son”
Proverbio zen
“Quizá yo mismo soy el enemigo que debe ser amado”
Carl Jung
“Tal vez todo lo terrible está dentro de nosotros, en las profundidades del ser, algo desesperado que necesita de nuestra ayuda”
Rainer Maria Rilke
“Ya eres un ser de luz, sólo necesitas darte el permiso para que esa luz ilumine toda tu vida”
Marta
“La sabiduría que un sabio intenta comunicar a otros suena siempre a locura”
Hermann Hesse
“La mente crea el abismo
el corazón lo atraviesa”
Nisargadatta
“Cada vez que sientes que algo es inaceptable, detente y observa, porque ahí hay algo que habita en ti y no te has perdonado todavía”
Marta
“Cuando alguien busca suele ocurrir que sus ojos solo ven aquello que anda buscando y ya no logra encontrar nada ni se vuelve receptivo a nada porque solo piensa en lo que busca, porque tiene un objetivo y se halla poseído por él.
Buscar significa tener un objetivo.
Pero encontrar significa ser libre, estar abierto, carecer de objetivos”
Hermann Hesse
“El problema nunca es lo que sucede,
el problema es no estar dispuesto a amar lo que sucede”
Byron Katie
“En el silencio de la meditación vemos la naturaleza insustancial del pensamiento. Aprendemos a observar de qué manera las palabras y las imágenes surgen y se desvanecen, sin dejar rastro”
Jack Kornfield (del libro: La sabiduría del corazón)
“Sea cual sea la confusión que sintamos, sean cuales sean las dudas y las angustias que nos surjan, en el fondo de todo ello, en medio de todo ello, nuestra salud innata fundamental siempre está presente”
Kidder Smith
“La compasión, la sabiduría y el coraje constituyen la alquimia sanadora que transformará cualquier estado de la mente que haya perdido su conexión con el ser esencial”
Marta
“La aversión, la ira y el odio son estados de la mente que lucha contra la experiencia, queriéndola apartar, rechazando lo que se presenta en el momento. Nunca vienen de fuera”
Jack Kornfield
“Si piensas que la aventura es peligrosa, prueba la rutina:
es mortal”
Paulo Coelho
“Somos artífices de nuestra salud. Nuestros hábitos de vida pueden ser nuestros mayores aliados o nuestros más despiadados enemigos. Todo se gesta en nuestro interior. Cuando eliges amarte, tus costumbres se alinean en la dirección del cuidado de cuerpo, mente y espíritu”
Marta
“Descubrir que eres conciencia pura es el primer paso para vivir una vida plena y llena de abundancia”
Dr. Frank Kinslow
“Los conflictos sólo pueden tener lugar
entre dos fuerzas.
No pueden existir entre lo que es un poder
y lo que no es nada.
No hay nada que puedas atacar
que no forme parte de ti.
Y al atacarlo das lugar a dos ilusiones de ti mismo en conflicto entre sí.
Y esto ocurre siempre que contemplas algo o a alguien de cualquier forma que no sea amor”
UCDM
“Podemos elegir tratar las situaciones emocionales de nuestra vida diaria de un modo meditativo, observándolas, estando atentos a ellas a medida que van emergiendo. Entonces cada situación puede ser bienvenida y nos abre posibilidades de aprendizaje”
“Recuerda que siempre puedes elegir ver cualquier experiencia desde la paz. Sólo necesitas soltar los juicios y expectativas y entregarte a la simple observación de lo que es tal como es desde una mirada inocente.
Te sorprenderá el poder transformador que esta nueva visión puede ofrecerte”
Marta
“El amor es un acto transformador que requiere una gran valentía y habilidad”
Stephen Gilligan
“Deja de lado el libro, la descripción, la tradición, la autoridad y emprende el viaje del autodescubrimiento. Ama, y no te dejes atrapar por opiniones e ideas sobre lo que el amor es o debería ser. Cuando ames, todo se pondrá en su lugar. El amor tiene su propia acción. Ama, y conocerás sus bendiciones. Aléjate de la autoridad que te dice qué es y qué no es el amor. Ninguna autoridad sabe, y quien sabe no puede decirlo.
Ama, y ahí hay comprensión”
Krishnamurti
“Cuanto más te conozcas a ti mismo, mayor paciencia tendrás por lo que ves en otros”
Dr. Milton Erickson
“No se puede alterar ni modificar la mente, tan solo podemos hacer que tenga una mayor claridad.
Uno tiene que regresar a lo que es, en lugar de convertirse en otra cosa”
Chögyam Trungpa
“El instante presente es un fractal de la eternidad”
Marta
“Todo lo que no es amor, es miedo”
UCDM
“El cuerpo es una porción de alma percibida por los sentidos”
William Blake
“Solemos considerar el deseo de deshacernos de la enfermedad como un deseo de vivir, aunque suele ser justo lo contrario: se trata de un intento de evitar la vida.
Aunque aparentemente queremos vivir, en realidad sólo deseamos evitar su intensidad”
Chögyam Trungpa
“La seguridad es más que nada una superstición. No existe en la naturaleza, ni los niños la experimentan por completo.
A la larga, evitar el peligro no es más seguro que exponerse a él totalmente. La vida es una aventura arriesgada o no es nada”
Hellen Keller
“La estructura de personalidad con la que te identificas es tu única cárcel, cuando tomes la decisión de salir de ella, de desapegarte de ella, verás la vida que eres, el universo entero aguarda amorosamente tu decisión”
Marta
“El florecimiento de la comprensión, el amor y la inteligencia no tiene nada que ver con ninguna tradición, por muy antigua o maravillosa que sea. No tiene nada que ver con el tiempo. Se produce completamente por sí solo cuando un ser humano se interroga, se pregunta, escucha y mira sin quedarse atrapado en el miedo, el placer y el dolor. Cuando la preocupación por uno mismo se calma y queda en suspenso, el cielo y la tierra se abren”
Toni Packer
“Tú, la persona más rica del mundo, has estado trabajando y esforzándote sin cesar, sin entender que ya posees todo lo que buscas”
El Sutra del Loto
“Cuando te abres a la experiencia y dejas que el dolor pase por ti, cuando dejas de retener ese dolor, es cuando surge la transformación .
Sólo puede entrar aire nuevo cuando abres todas tus ventanas, la purificación del ambiente interno es la alquimia sagrada sobre la que tu verdadera presencia se restablecerá”
“Soltar el hábito de la queja
permite que se despliegue la belleza de la gratitud”
Marta
“No hay ninguna línea que divida lo material de lo espiritual.
Todo es uno”
Guillermo Ferrara
“La verdad se tiene que decidir mediante tu propia experiencia, no mediante la aprobación de la multitud. Y la multitud no aprueba nunca la verdad, porque ésta sacude demasiado las mentiras en las que vive tal multitud. Las mentiras son poca cosa, cualquier persona estúpida puede inventarlas, mentir no requiere mucha inteligencia. Pero ser veraz no sólo requiere inteligencia, requiere también coraje. Requiere valor. Requiere un valor tremendo para arriesgarlo todo”
Osho
(Diario de Darshans)
“Liberación es cuando dejas atrás los condicionamientos, los miedos, las murallas y los traumas”
Guillermo Ferrara
“Cuando abandonamos la psedoseguridad del orgullo, experimentamos la verdadera seguridad del coraje, la autoaceptación y la alegría”
Dr. David R. Hawkins
“Las personas sabias desarrollan sus cualidades mediante la autoobservación”
I Ching (Libro de las mutaciones)
“No persigas el pasado. No te pierdas en el futuro. Observando profundamente la vida tal como es en este preciso instante, podemos morar en la estabilidad y la libertad”
Buda
“Así como la subida de la marea eleva todos los barcos, el resplandor del amor incondicional en un corazón humano eleva la totalidad de la vida”
Fran Grace
Cada experiencia en la vida, sin importar lo “trágica” que sea, contiene una lección oculta. Cuando descubrimos y reconocemos su don escondido, se produce la curación.
David R. Hawkins
¿Quién es tu enemigo? La mente es tu enemiga
¿Quién es tu amigo? La mente es tu amiga
Aprende los caminos de la mente. Cuida de la mente con cariño
Buda
“En la espaciosidad y la claridad podemos entender que cada uno de nosotros tiene su parte en la pérdida y en el sufrimiento de la vida, así como en sus maravillas y su belleza.
Esto despierta nuestra compasión en vez del juicio o la negación. La compasión y la espaciosidad van de la mano”
Jack Kornfield
“Cuando comprendes que cada persona siempre habla desde sus propias interpretaciones, juicios, creencias y filtros mentales, dejas de tomarte como algo personal sus palabras y comportamientos. Puedes abrirte entonces a observar con compasión tu personaje, el suyo y el espacio que ambos comparten”
Marta
“Cuando estamos en presencia de la verdad, la expresión del amor es inevitable. En ese espacio, la paz se despliega como un manto protector abrazándolo todo, un manto suave y cálido en el que definitivamente reposar”
“La atención plena es como un cuenco vacío de pureza.
La sabiduría y la comprensión son el alimento que llena el cuenco
y nutre el corazón”
Ajahn Chah
“Estamos ligados a nuestros temores
mediante vínculos invisibles.
Somos a la vez el títere y el titiritero,
víctimas de nuestras expectativas”
J.K. Rowling
“Qué interesante sería poder ver detrás de cada aparente problema de pareja, una herida infantil que pide a gritos nuestra atención para poder ser definitivamente sanada”
Marta
“Cuando nos acercamos a nuestros demonios y les ofrecemos el elixir de la conciencia, de la aceptación y la compasión, dejamos de proyectarlos en los otros”
Tsultrim Allione
“Cuando dejamos de juzgar, podemos traducir en paz todo lo que vemos.
La paz siempre nos regala un rango de percepción mucho más amplio”
“Sin conciencia ni comprensión es fácil sentirnos víctimas de nuestras parejas o de la existencia por todo lo que nos está pasando, en lugar de ver que somos nosotros los que lo estamos creando, pero al identificar el patrón con una profunda compasión y sabiduría podemos empezar a cambiarlo”
Dr. Thomas Trobe
“Todos nosotros disponemos en nuestro núcleo esencial de cualidades tales como la curiosidad, la compasión, la calma, la confianza, el coraje, la claridad, la creatividad y la capacidad de conectarnos”
Richard C. Schwartz PhD
“Si nos enfadamos con nuestra ira tendremos al mismo tiempo dos iras que enfrentar”
Thich Nhat Hanh
“Los milagros no suceden en contradicción con la naturaleza, sino sólo en contradicción con lo que se conoce de la naturaleza”
San Agustín
“Cuando estamos en presencia de la verdad, la expresión del amor es inevitable.
En ese espacio, la paz se despliega como un manto protector abrazándolo todo, un manto suave y cálido en el que definitivamente reposar”
“Las células tienen la misma necesidad de amor y paz que nosotros, es decir, de vibrar en la misma frecuencia que el universo”
Christian Boukaram
“Hay un lugar que es el origen de todas las cosas, un lugar de energía pura que simplemente “es”. En esa incubadora cuántica de la realidad, todo es posible. En esa matriz es donde tiene lugar el nacimiento de las estrellas, el ADN de la vida y todo cuanto existe entre ambos extremos”
Max Planck
(científico y padre de la teoría cuántica)
“Pensamos demasiado y sentimos demasiado poco.
Nada es permanente en este mundo, ni siquiera nuestros problemas.
Un día sin risa es un día perdido”
Charlie Chaplin
“Todo te revelará su secreto si lo amas suficientemente”
George Washington Carver
“Este instante ya es pleno porque está lleno de sí mismo, todo lo que pretendas que ocurra o que deje de ocurrir en él no és más que una distorsión de tu mente confundida”
Marta
“Amigos míos, sólo al establecer la amorosa claridad de la atención plena podréis soltar el anhelo del pasado y del futuro, superar el apego y el sufrimiento, abandonar toda avidez y ansiedad y despertar una inquebrantable libertad del corazón, aquí, ahora”
Buda
“Todos llevamos dentro nuestros lugares de exilio, nuestros delitos, nuestros estragos.
Nuestra tarea no es volcarlos al mundo, sino transformarlos dentro de nosotros mismos y de los otros”
Albert Camus
En verdad nada nos puede ser arrebatado. No hay nada que perder. La paz interior comienza cuando dejamos de decir, a propósito de las cosas: “lo he perdido” y en su lugar decimos: “ha regresado al lugar de donde vino”
Epícteto
“Toda enfermedad abortada antes de completar su evolución, se transforma en otra que generalmente es más grave que la primera”
Dr. Eduardo Alfonso
“Las equivocaciones son la antesala del descubrimiento”
James Joyce
“A menudo los pensamientos son parciales y falsos.
Aprende a estar plenamente atento al pensamiento en vez de perderte en él”
Jack Kornfield
“El espíritu sereno que guía con tranquilidad al cuerpo es el guardián de la salud y la longevidad”
Chin Kang (Maestro budista del siglo IV)
“La búsqueda compulsiva de seguridad y control nos lleva a la rigidez y la patología mental con afectaciones directas en todas nuestras áreas de experiencia y en cada una de nuestras células corporales.
La pretensión de huir de la potencial enfermedad, coarta la vida hasta el punto de hacerla irrespirable, una prisión autoimpuesta en la que cada movimiento está dirigido por la dictadura del miedo”
Marta
El amor no exige sacrificios.
Pero el miedo exige el sacrificio del amor pues no puede subsistir en su presencia.
UCDM
“Es posible que el universo no sea más que un holograma gigantesco creado por la mente”
David Bohm (físico)
“La unión de pensamiento y emoción genera un poder que literalmente puede cambiar nuestra realidad”
Gregg Braden
“Cuando te enfadas por culpa de alguien, es tu propio juicio el que te enfada”
Epícteto
“Ningún hombre puede revelarte sino aquello que yace medio dormido en el amanecer de tu conocimiento”
Kahlil Gibran
“Son las situaciones difíciles y no las fáciles las que nos hacen crecer en sabiduría. Necesitamos desarrollar la capacidad de extraer la fuerza de las adversidades… enciende la llama de tu propio corazón y déjala que ilumine la noche tormentosa”
Aung San Suu Kyi (Premio Nóbel de la Paz)
“Nuestras estrategias nos alejan de nosotros mismos. He descubierto que cuando por fin tomo la decisión de entrar dentro de mí, el miedo y el dolor no son nunca lo que yo esperaba que fueran. De hecho, el dolor y el miedo surgen cuando me pierdo a mí mismo, no cuando no consigo lo que quería del exterior.
Surgen del hecho de perder mi centro.
Lentamente estoy descubriendo que mi nutrición no proviene de conseguir lo que deseo o necesito desde fuera, sino de entrar dentro de mí, de regresar una y otra vez a mí mismo, de la pura alegría del autodescubrimiento y de recuperar mi centro”
Dr. Thomas Trobe (psiquiatra)
“Tienes que saber tres cosas para poder vivir mucho tiempo:
lo que es demasiado para ti,
lo que no es suficiente para ti y
lo que es lo apropiado para ti”
Proverbio suajili
“La vida posee un dinamismo íntimo que le es peculiar, tiende a extenderse, a expresarse, a ser vivida.
Parece que si esta tendencia se ve frustrada, la energía encauzada hacia la vida sufre un proceso de descomposición y se muda en una fuerza hacia la destrucción”
Erich Fromm (Del libro: “El miedo a la libertad”)
“El modo que tengas de relacionarte con tu don dice mucho de si eres o no feliz.
Las personas felices expresan sus capacidades y talentos en cualquier lugar que la vida les ofrece.
Las personas infelices se aferran a sus dones hasta que la vida les brinda el lugar que ellas creen perfecto”
Paul Ferrini
“Entrena el músculo del agradecimiento y la vida será infinitamente agradecida contigo”
Marta
“La soledad se trasciende cuando vamos hacia ella. Cuando la asumimos desde lo más profundo de las catacumbas, la soledad empieza a deshacerse y se convierte en la paz de haber recuperado un espacio que habíamos aislado de nosotros mismos por miedo a sentirlo”
Sergi Torres del libro “Saltar al vacío”
“El fuego puede calentar o consumir,
el agua puede saciar o ahogar,
el viento puede acariciar o arrancar…
Lo mismo sucede con las relaciones humanas:
podemos tanto crear como destruir,
criar y acompañar o intimidar, traumatizarnos o sanarnos
los unos a los otros”
Dr. Bruce Perry (psiquiatra infantil)
“Tu decides:
Si prefieres ver problemas y dificultades o retos y oportunidades.
No se trata de positivismo, se trata de conciencia creadora”
Marta
“Las personas tienen dificultades para dejar ir su sufrimiento. Por miedo a lo desconocido, prefieren permanecer en el sufrimiento familiar”
Thich Nhat Hanh
“Las enfermedades no caen del cielo, sino que son causadas por los pequeños “pecados” que cometemos a diario”
Hipócrates
“Cuando experimentamos una sensación de espaciosidad y calma
que no ha caído en los extremos de las preferencias o los prejuicios,
eso es la ecuanimidad”
Pema Chödrön
“En la mente del principiante
hay muchas posibilidades,
pero en la del experto, muy pocas”
Suzuki Roshi
“El éxito no es la clave para la felicidad, la felicidad es la clave para el éxito.
Si amas lo que haces, inevitablemente tendrás éxito”
Dr. Robert Anthony
“Dirigirte hacia el miedo en lugar de huir de él, es la clave para empezar el viaje hacia la sanación”
Marta
“La espiritualidad no es más que física para la que aun no hemos encontrado la ecuación”
Nassim Haramein (físico)
“Tu visión será más clara uando mires dentro de tu corazón…
Aquel que mira afuera, sueña.
Quien mira en su interior, despierta”
C.G. Jung
“Nuestra principal desconexión con el ritmo del amor es creer que hay algo que podemos dar o tomar de otro.
Esta creencia y las manipulaciones que surgen de ella, hace que la vida sea dolorosa más allá de toda medida”
Paul Ferrini
“Deja de comprar y alimentar el miedo
y el miedo dejará de anidar en tu vida”
Marta
“Somos un todo porque vivimos en un mundo holográfico.
Como las muñecas rusas, cada pieza del Universo ya contiene en sí misma el mundo en el que se refleja a pequeña escala.
Una semilla contiene información de todo el árbol, una gota de agua de mar refleja todo el océano, un rayo de sol contiene todo el sol.
La separación del Universo es sólo ilusión. Todo está interconectado y forma parte de un todo”
Dr. Christian Boukaram
En nuestras relaciones, casi todo el tiempo bailamos el “baile de las estrategias”.
Cuando nos sentimos decepcionados, rechazados o necesitados, normalmente reaccionamos con una estrategia en lugar de expresarlo directamente. Entonces el otro reacciona a nuestra estrategia con su propia estrategia, y así comienza la danza.
A menudo esto acaba en conflicto, distanciamiento y dolor.
Krishnananda
“La mejor medicina de todas es enseñarle a la gente cómo no necesitarla”
Hipócrates
“Donde reina el amor, sobran las leyes”
Platon
“Aquellos que no pueden pensar o asumir responsabilidades por sí mismos, necesitan y claman por un líder”
Hermann Hesse
“Cuando te despojas de tu poder poniéndolo en manos de otra persona, velas tu propia luz y cargas al otro con el peso de tus potenciales no asumidos”
Marta
“Podemos comprender fácilmente a un niño que tiene miedo de la oscuridad, la verdadera tragedia de la vida ocurre cuando un adulto tiene miedo de la luz”
Platón
“Cuando no crees en tus pensamientos, sólo queda risa y paz”
Byron Katie
“Cada gota de luz que penetra mi ignorancia, lejos de acercarme a la certeza, me acerca a la humildad”
Sergi Torres
“El mundo no hace preguntas con la intención de que sean contestadas, sino sólo para reiterar su propio punto de vista”
UCDM
“Permite que la fuente de sabiduría universal te guíe, infinitas señales se harán visibles a los ojos de tu alma en el instante en el que sueltes todo lo que crees saber y te abras a la vida incondicionalmente”
Marta
“Todo lo que se le enseña a un niño, se le impide inventarlo o descubrirlo”
Jean Piaget
“La mayoría de nosotros optamos por la comodidad por encima de la verdad.
Pero si somos honestos, en nuestras zonas de confort no crecemos ni nos transformamos.
Cuando dejamos de apegarnos a lo que fue y de ansiar lo que, según nosotros, debería ser, podemos aceptar la verdad de este momento y abrirnos a ella”
Frank Ostaseski
“Cuando miramos a la persona que tenemos enfrente, en realidad no la vemos, lo que vemos al mirarla es lo que pensamos acerca de ella y lo que sentimos y percibimos en función de esos pensamientos.
Por lo tanto, por más que nos relacionemos con los demás, sólo lo hacemos con nuestras ideas acerca de ellos”
Sergi Torres
“El Maestro observa el mundo pero confía en su visión interior.
Permite que las cosas vengan y vayan.
Su corazón permanece tan abierto como el cielo”
Lao Tse
“El verdadero guerrero es invencible porque no lucha contra nadie. Vencer significa derrotar la idea de disputa que albergamos en nuestra mente”
Morihei Ueshiba
“Amo lo que pienso, y nunca estoy tentada a creérmelo.
Los pensamientos son como el viento o las hojas en los árboles o las gotas de lluvia que caen.
No son personales, no nos pertenecen, sólo van y vienen.
Cuando salimos a su encuentro con comprensión se convierten en nuestros amigos.
Byron Katie
“Existen dos formas de ver la vida:
una es creyendo que nada es un milagro
la otra es creyendo que todo es un milagro”
Albert Einstein
“¿En alguna ocasión de tu vida has sentido el dolor que produce luchar por mantener algo que se termina?
Lo llaman luchar por lo que amas, pero en realidad es miedo a perder aquello de lo que crees depender”
Sergi Torres
“Si tu felicidad depende de que tus hijos sean felices,
eso los convierte en tus rehenes”
Byron Katie
“Hay momentos en que algo nuevo, algo desconocido, entra en nosotros, nuestros sentidos enmudecen en una tímida perplejidad, todo en nosotros se repliega, surge un silencio y lo nuevo que nadie conoce, se yergue en medio de todo ello y calla…”
Rainer M.Rilke
“Si sueltas un poco, tendrás un poco de paz, si sueltas más tendrás más paz. Y si sueltas del todo, ocurra lo que ocurra, tu corazón estará libre”
Ajahn Chah
“Tu confusión entre lo que es el sacrificio y lo que es el amor es tan aguda, que te resulta imposible concebir el amor sin sacrificio.
El sacrificio no es amor, sino ataque.
Sólo con que aceptases esta idea, tu miedo al amor desaparecería.
Una vez eliminada la idea del sacrificio ya no podrá seguir habiendo culpabilidad”
UCDM
“Para aprender suavemente, elige una pareja que desee una relación consciente y esté dispuesta a responsabilizarse de afrontar sus propios miedos.
Elige una pareja con la que conectes y que respetes, un compañero o compañera de viaje que pueda mantener un espacio seguro y amoroso.
No te conformes con menos”
Paul Ferrini
“El dolor es físico, el sufrimiento es mental. El sufrimiento se debe totalmente al apego a la resistencia. Es un signo de nuestra renuencia a avanzar, a fluir con la vida. Aunque toda vida tiene dolor, una vida de sabiduría está libre de sufrimiento. Una persona sabia es afable con lo que no puede evitarse y no sufre. Conoce el dolor pero éste no la perturba. Si puede, hará lo necesario para restablecer el equilibrio. Si no, dejará que las cosas sigan su curso”
Nisargadatta
La cosa más bella que un ser humano puede experimentar, es el lado misterioso de la vida, en él se encuentra la cuna del arte y de toda ciencia verdadera.
Albert Einstein
“El silencio es el sol que madura los frutos del alma”
Maurice Maeterlink
“Las personas verdaderamente poderosas tienen una gran humildad. No tratan de impresionar, no intentan influir. Simplemente, son. La gente se siente regenerada por el contacto con ellas. No intentan convencer a nadie de nada, únicamente invitan y ofrecen. Nunca emplean la manipulación o la agresividad para seguir su camino.
Escuchan.
Si hay algo que pueden ofrecer para ayudarte, lo ofrecen, si no, permanecen en silencio”
Sanaya Roman
“No te resistas al camino difícil y él se evaporará como la niebla en los rayos del sol”
Eileen Caddy
“Como nuestros objetivos no son elevados, sino ilusorios, nuestros problemas no son difíciles, sino absurdos”
Ludwig Wittgenstein
“Limítate a librarte de lo falso y llegarás automáticamente a lo verdadero”
Ho-Shan
“Tu cuerpo es precioso.
Es tu vehículo para el despertar.
Trátalo con cuidado”
Siddhartha Gautama
“Hay infinitas maneras de descubrir tu verdadero Ser pero el amor sostiene la antorcha más brillante.
Si la sigues, te guiará más allá de los límites de la vejez y la muerte. Sal del círculo del tiempo y sumérgete en el círculo del amor”
Dr. Deepak Chopra
“El autoconocimiento es la base sobre la que se sustenta la auténtica felicidad”
Marta
“Cuando descubrimos la claridad espaciosa, nos convertimos en ciudadanos del amor”
“Solo permitiéndonos sentir la pérdida, la rabia, el anhelo, el dolor y la tristeza podemos conocer el corazón sabio que puede contenerlos a todos”
Jack Kornfield
“La mente crea tanto el samsara como el nirvana. Pero, sin embargo, nada de eso es demasiado cierto, son sólo pensamientos. En cuanto reconocemos que los pensamientos están vacíos, la mente ya no tiene el poder de engañarnos”
Khyentse Rinpoche
“¿Sabes qué habita detrás de la tormenta?
La calma
¿Sabes qué hay detrás del miedo?
El amor
“¿Sabes qué hay detrás de la cortina de humo de tus opiniones, puntos de vista y juicios?
La verdad de quien eres: pura conciencia”
“Sólo puedo comunicarme contigo cuando te miro y me permito sentir lo que siento en este instante”
“Mi personalidad es el producto de un uso desenfocado de la conciencia”
“Las adicciones anestesian sentimientos y emociones que no nos atrevemos a sentir, sentimientos y emociones que en algún momento decidimos no sentir y que nos encarcelan”
“Observa cuántos recuerdos no amados estás usando para no ser feliz en este instante”
“La felicidad no depende de lo que te pasa sino que irradia desde lo que eres”
“Aquello que no nos gusta fuera sigue pulsando dentro de nosotros hasta que lo aceptamos y dejamos de luchar contra ello”
“Preferimos ser los maestros de la queja, antes que asumir nuestro dolor”
“Sólo puedes ofrecer encuentro, si te has encontrado a ti mismo”
“Mientras necesites defender tus ideas, no podrás comunicarte con nadie”
“Todos los conflictos humanos nacen de mentalidades que no están dispuestas a contemplar sus pensamientos, sino a ejecutarlos como si fuesen ciertos, sin ser conscientes del lugar de oscuridad interna de donde surgen esos pensamientos”
“La propuesta es detenerte instante tras instante en el que te ves reaccionando para abrirte a asumir la energía y la emoción que habitan detrás de cada reacción. Es entonces que tus propios patrones de pensamiento se pueden transparentar, es entonces cuando puedes llevar luz a esos espacios internos de oscuridad que te mantenían atrapado en la reacción inconsciente. Este ejercicio de honestidad te lleva de vuelta al instante presente, el único lugar en el que tu vida tiene lugar, el espacio al que tus pensamientos llegan para ser observados y liberados, el único lugar en el que habita la felicidad”
